domingo, 14 de abril de 2013

Mens sana in corpore sano

Hola, hola! el post de hoy es distinto, ya que les voy a hablar de qué llevar al gimnasio, cuales son las prendas necesarias que no pueden faltar para hacer cualquier actividad, ya sea aeróbica, de musculación, de relax, etc.
De este modo, además de ponernos guapas, no estaremos haciendole daño a nuestro cuerpo en cuanto a formas de vestir se refiere... Según veo cuando voy al gimnasio, son muchas las que van a lucir tipin antes de a hacer realmente ejercicio para conservar lo que yo llamo Mente Sana- Cuerpo Sano...



Les pongo las fotitos de un outfit cómodo y estudiado, para ir al gimnasio, he elegido un total look de NIKE en este caso porque cumple con los "requisitos" que yo estaba buscando en cada prenda...


Opción 1: Look entrenamiento
Si lo tuyo, es el gimnasio, zona de musculación, zona de relax, actividades dirigidas, éste es tu outfit...
Unas mallas pirata, con cintura gruesa, para mi gusto cuanto mejor contenga toda la zona abdominal mejor, cuanto más ancha, un top DRI-FIT cortito, que deje comodidad para cualquier movimiento y que se acople de manera perfecta a nuestra figura. Es muy importante llevar este tipo de tops, sujetadores anchos de tira y con el cruce de detrás también ancho, ya que esto nos ayudará para sostener mejor la espalda y los músculos que la componen, manteniendo una postura recta.
Por último unas zapatillas que sean para entrenamiento, que tengan también DRI-FIT a ser posible y que sean más ligeras y flexibles, esto hará que los pies se muevan con más comodidad en diferentes posiciones.




Opción 2: Look Running
Si lo tuyo es correr, entonces te propongo este outfit, sigue gustandome (a mi opinión personal) las mallas piratas, en el caso del top, para correr creo que es mejor llevar uno completo pero también con DRI-FIT, que cubra todo el cuerpo, corriendo fuera podemos encontrarnos con bichos o quizás cosas que en un gimnasio no esten y por eso he elegido llevar un top entero pero también siguiendo los requuisitos del top anterior... Mismos cruces, mismos tirantes, anti transpirante y ceñida al cuerpo para que se adapte mejor y nos sostenga la postura. En el caso de las zapatillas, evidentemente las cambiaremos por unas de Running, este tipo de zapatillas tienen suelas especiales para una mejor tracción y sujeción y están preparadas con materiales internos que llevan una proteccióbn extra para los impactos.


Por último y no menos importante, los ACCESORIOS, COMPLEMENTOS o EXTRAS a tener en cuenta para completar cualquiera de estos looks deportivos...

 Una buena chaqueta que nos cubra del frío, del viento, de la lluvia y que nos proteja de los cambios bruscos de temperatura que tenemos al hacer ejercicio, si tiene capucha mejor, una buena mochila, para mi los bolsos son más cómodos y más chulos, pero... nuestra espalda no creo que diga lo mismo... Digo esto porque tendemos a llevar el bolso por ambas asas de un lado del cuerpo y no nos damos cuenta que a la larga fatigaremos ese lado, esto es algo muy normal y muy común que nos ha pasado a todos, por eso y por experiencia, les recomiendo una mochila con armazón, que sea eso lo que lleve el peso y no tu espalda y sobre todo que el peso recaiga equilibradamente y no en un solo lado.
Por último tenemos unos calcetines que vienen con la forma de cada dedo, más comodidad, mas adaptabilidad y sobre todo si son antideslizantes y DRI-FIT como éstos mejor que mejor...

Bueno, esto es todo por hoy mis queridas Fashion Ants, espero que mis consejitos les sirvan de algo!!!
Adióss!! Y hasta el próximo post :)

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